ひと昔前からよく耳にするようになった添い寝フレンドという言葉。
通称“ソフレ”なんて言い方もされ、女の子の間でも話題です。
女の子は恋人やセフレの男性にはルックスや男らしさを求めますよね?
ただ、それとはちがって、女の子は添い寝フレンドにはぽっちゃり体型や聞き上手など安心材料のある男性を求めるみたいです。
ヌキ男はここに注目してブサイクのくせにカワイイ添い寝フレンドを作り、充実した期間がありました笑
さて、本題に入ります。この記事では、次のことがわかります。
\記事の主な内容/
✅添い寝フレンドの意味
✅添い寝フレンドを作ることのメリット&デメリット
✅添い寝フレンドの作り方
\筆者のプロフィール/
名前:ヌキ男
若い頃にセクキャバにハマって以降、10年ほどデリヘル・性感マッサージ・ソープなど縦横無尽に遊びまわってきた男。
添い寝フレンドの仲になった女の子が過去に2人います。
1人は風俗で遊んでいた女の子、もう1人は逢いトークというツールで出会った女の子です(記事の最後で紹介します)。
それでは、解説していきます!
添い寝フレンドとは

添い寝フレンドとは、読んで字のごとく、添い寝をするだけのフレンドです。
ふつうは同性ではなく、男と女、つまりは異性間で添い寝フレンドになります。
添い寝をする場所はたいていがどちらかの自宅です。
決して恋人やセフレといった肉体関係がセットの間柄ではないのがポイントです。
曖昧な関係性だからこそ、お互いが不快感や恐怖心を持たないためにも、例として次のようなルールが必要だったりします。
▼添い寝フレンドのルールの例
①恋人関係になることを期待しない
②身体を求めることはしない
③お互いの私生活には干渉しない など
話し合いで決めるケースもあろうかと思いますが、お互いの“暗黙の了解”で成り立つ部分もあるでしょう。
なぜこんなまどろっこしい関係性が存在するのかというと、とうぜんながら男性にとっても女性にとってもメリットがあるからです。
添い寝フレンドのメリット2選

添い寝フレンドを作る理由は、男女共通して次の3つがメインの理由です。
- 安心感・幸福感がある
- ストレス解消になる
順に解説していきます。
添い寝フレンドのメリット①安心感・幸福感がある
大多数の男女にとって、添い寝フレンドをつくる最大の理由は安心感にほかなりません。
幼少の頃、親と添い寝していたときの安心感。心許せる恋人と添い寝しているときの安心感。
いずれもみなさんも経験があるのではないでしょうか?
じつは、人と一緒にいることだけでオキシトシンという幸福物質が分泌されることが科学的にわかっています。
特に、それは肌と肌が触れ合っていると、より効果的とされています。
以下のYouTubu動画の中盤で、精神科医の樺沢紫苑先生がくわしく説明されております。
恋人という存在では重い。でも友人とは身体を寄せ合えない―――。
そんなジレンマ的な状況で安心感を与えてくれるのは、添い寝フレンドに他ならないかもしれません。
やはり、男性にとっては、女性と身体的距離が近い状態とは、シンプルに幸福感そのものではないでしょうか?笑
また、異性に必要とされている状態が自己肯定感がアップすることそのものといえます
別に口に出さなければ、男性が「幸福だ!柔らかい感触最高♪」「なんか必要とされてる気分。自己肯定感もなんか上がるわ~!」などと思うのは自由。
じっさい、ヌキ男は女の子に必要とされている感覚・女の子の感触を味わいたいという理由で添い寝フレンドを作っていました。
なお、「安心感(≒癒し)はほしいけど、それ以上にエッチなこともしたい!」なんて思う人は風俗がオススメです。
そうすれば、トラブルになることはありません。
詳しくは次の記事をご覧ください。

添い寝フレンドのメリット②ストレス解消になる
添い寝フレンドとは、友人でもない、恋人でもない、セフレでもない曖昧な関係です。
こうした、付かず離れずの絶妙な距離感が生まれるのが添い寝フレンドというものです。
それがゆえに、なぜか誰にも言えないような話が添い寝フレンドにできる場合があり、それがストレス解消になります。
肌のぬくもりが感じられる添い寝というポジションで、さらに会話の内容には深みが増すことでしょう。
愚痴や悩み相談をできるのは、添い寝フレンドという間柄あってこそというケースはよくあることです。
添い寝フレンドがいることで、なかなか楽しい日々が送れそうですよね!
添い寝フレンドのデメリット3選

添い寝フレンドには、デメリットだって存在します。
メンタルが不安定になるようなデメリットが多く、せっかくメンタル安定のために添い寝フレンドを作ったはずが本末転倒になりかねないです。
以下3点に分けて解説させていただきます。
- 恋人から浮気扱いされる
- 関係がこじれる
- ゆすり行為に遭う
添い寝フレンドのデメリット①恋人から浮気扱いされる
異性と二人きりで添い寝する関係性が添い寝フレンド。
場合によっては、お互いの家を行き来する場合だってあるでしょう。
それが恋人にバレてしまうと、とうぜんながら浮気を疑われます。
しょせんは男女の関係、「いやいや、彼女じゃない!添い寝フレンドなんだよ!」なんていう言い訳は、もはやあまり理解されるものではないでしょう。
ツイッターでも「微妙なところだけどやっぱりソフレ(添い寝フレンドの略)は浮気だよ!」という声が多いです。
少なくとも、何かしら恋人に複雑な感情を抱かれることは間違いないでしょう。
また、添い寝=浮気そのものと考える人だってたくさんいることでしょう。
添い寝フレンドのデメリット②関係がこじれる
添い寝フレンドとは、繰り返しになりますがとても曖昧な関係性です。
恋人や友達なら、その言葉の定義はわりと多くの人の間で共通していますが、どういう関係性が添い寝フレンドなのか人によってとらえ方がちがいます。
男「添い寝フレンドなんだから、キスやおっぱいくらいいいでしょ!?」
女「あくまで添い寝フレンドでしょ!?指一本触れないで!ハグまでだよ!」
男女が身体を寄せ合っているわけなので、性欲の絡んだこうしたトラブルに発展しかねません。
もっと複雑なのは、どちらかがどちらかに惚れて、もう片方はその気がないパターンです。
曖昧な関係性がゆえに、お互いの認識がズレて後味の悪い結末を迎える可能性だって否定できないです。
添い寝フレンドのデメリット③ゆすり行為に遭う
最悪のケースは添い寝フレンドに金品をゆすられることです。
事実、ヌキ男にはその経験があります。女性の言い分は次のようなものでした。
いっしょに添い寝をしていたせいで、仕事に遅刻した。その日の分の給料と社会的信頼が落ちたことに対して補償してほしい。
もはや、論理的には意味不明です笑
ただ、被害届や警察などぶっそうなワードが彼女の口から出てくるので非常に焦りました。
じっさいに訴えるつもりはなさそうでしたが、示談金的なものをせしめようという意図が見えました。
この際、どちらの理論が正しいか、肉体関係がじっさいにあったかどうかではないのです。
女性と法で戦った場合に男性は勝ち目が薄いですし、社会は男性=加害者、女性=被害者とみなすことが多いという事実があります。
最終的に彼女をなだめて終わらせることができましたが、曖昧で厚い情がお互いにある関係性ではないので、最悪の場合はカモにされるケースも覚えておきたいですね!
メリットとデメリットを紹介いたしましたが、ヌキ男の個人的意見では、「添い寝フレンドはいいもの!」という感覚の方が強いです。
安心感・幸福感・ストレス解消の3コンボはやはり強すぎますので笑
ということで、魅力にあふれた存在の添い寝フレンドの作り方を3つ紹介します!
添い寝フレンドの作り方①友人や元恋人

自分のことをわかってくれる異性の存在は心強い上に癒しそのものです。
そんなわけで、異性の友人や元恋人を添い寝フレンドにすることをオススメいたします。
ハグやボディタッチをして、特に嫌悪感を示されなかった場合は、「くっついてると安心するね」なんてささやいて、なし崩し的に添い寝フレンドになるのが最も早道です。
異性としてではなく、人間として好きという面を強調しましょう。
添い寝フレンドの作り方②Twitter

じつはTwitterはSMパートナー、セフレ、はたまた添い寝フレンドまでさまざまな男女の出会いの場として有効利用されています。
男性が募集をかけるまでもなく、女の子が添い寝フレンドを募集をしているケースだって珍しくありません。
ツイッター上では、添い寝フレンドは略して“ソフレ”と言われるケースが多いので、#ソフレと検索すると、多くの女の子のアカウントがヒットします。
検索してダイレクトメールなどでアプローチをかけてみましょう!
添い寝フレンドの作り方③逢いトーク

“逢いトーク”とは、カンタンにいえばマッチングアプリと風俗のオイシイ所どりをしたようなサービスです。
マッチングアプリ的な特徴としては、お互いにメッセージで交流をして相性が良さそうなことを確認して会うに至るという点。
そして、風俗的な特徴としては、ユーザー同士がエッチなことができる点(運営公認です)。
とうぜん、エッチ抜きで添い寝フレンド的な存在の男性を探している女の子もいます。
\逢いトークの特徴/
①女の子を写真・プロフ文・居住地などで選んで会うことができる!
※自分の好みに合う女の子をソートできるので効率的&スピーディです。
②会う前にLINE感覚で女の子とどうやって過ごしたいか等がすり合わせできる!
※雑談からはじまり、ディープな話だってOK!
③運営の方針で“ウソ”(詐欺写真や偽のプロフ)が徹底排除されたツール
※女性は登録前に運営による事前審査を受けています。
②の特徴があるので、お互いに「添い寝フレンドはどこまでの関係性を言うのか」は細かに確認ができます。
また、③の特徴があり、運営が女性の素性をはっきりと認識してくれていますし、ある程度は間に入ってサポートをしてくれるので、ゆすられるなどの最悪のケースはないでしょう笑
以上、添い寝フレンドの作り方でした!
まとめ

添い寝フレンドの目的は、安心感・幸福感・ストレス解消、要はメンタルの状態をプラスに保つための存在とおわかりいただけたと思います。
添い寝フレンドをつくる方法には、主に3つがありましたね!
- 友人や元恋人
- 逢いトーク
です。特に、ビジュアルの良い女性が見つけやすいので逢いトークはオススメです。
また、安全性の点からも逢いトークはオススメです。
というのは、知り合いのように関係性がもともと近くてトラブルになると泥沼化するわけでもなく、かといってTwitterのように身元がわからなくて危険ということもないからです。
さまざまなメリットの存在する添い寝フレンド、一度ためしてみてもよいのではないでしょうか!