結論:オフパコしたいなら、メンヘラを狙うべし!これが最適解です。
それは、メンヘラの“構われたい心理”から逆算して行動すれば、超カンタンだから!
この記事を読めば、具体的なヤるまでのステップが知れるので、すぐにオフパコが成功する可能性もありますよ!
\記事の主な内容/
✅メンヘラとのオフパコは、低スペック男子(ブサメンやおじさん)でも成功の可能性アリ!
✅メンヘラとのオフパコの成功のコツ=構い続ける・褒め続ける・即レスの3つ
✅メンヘラとのオフパコを成功させる具体的な3ステップ
\筆者のプロフィール/
名前:ヌキ男
若い頃にセクキャバにハマって以降、10年ほどデリヘル・性感マッサージ・ソープなど縦横無尽に遊びまわってきた男。
それでは、解説していきます!
メンヘラとオフパコするのは簡単!ブサメンもおじさんも諦めるな!

メンヘラとは、カンタンに言えばいつも悩んでいて、ちょっと病んでいる人です。
「メンタルヘルス」(心の健康)の略語と言われています。 「感情の浮き沈みが激しく、心が不安定な状態である人」が多いです。 メンヘラ女子は自己肯定感が低いため、常に不安な気持ちを抱えています。
引用元:電話占いカリス
こんな特徴を持つのがメンヘラです。
メンヘラは、とにかく寂しがり屋の構ってちゃんなので、自分に関心がある男性をとても好みます。
その男性が、ブサイクだろうがおっさんだろうが、です。
なので、出会い系サイトや裏アカウントで、ぜんぜん女の子のカラダにありつけなかった人も、コツを心得ればメンヘラとならエッチできる可能性は十分です!
なお、改めてまとめるとメンヘラの特徴としては、次のような感じです。
- とにかく構ってほしい
- とにかく誰かに一緒にいてほしい
要は、自己承認欲求がとても高いわけです。
この前提を踏まえ、メンヘラとオフパコを成功させるコツを次の項目から解説していきます。
メンヘラとのオフパコを成功させるコツ3選

メンヘラとのオフパコを成功させるには、「構う」のではなく、「構い続ける」のがポイント。
具体的には、次のとおりです。
- 連絡はすぐ返す
- とにかく褒めまくる
- とにかく肯定する
要は、“スピーディ&肯定的”な態度で構い続けるというわけです笑
順に解説していきます。
メンヘラとのオフパコ成功のコツ①連絡はすぐ返す
メンヘラは、どの女の子も「今」構ってほしい、「即」構ってほしいと思っています。
それが、早朝だろうが夜だろうが関係なく、後回しにせずすぐに返信してほしいわけです。
場合によっては、メンヘラは“連絡が遅いイケメン”より“連絡が早いブサメン”を選ぶ可能性だってあります。
なので、早朝や深夜は現実的に即連絡がむずかしいので、とにかくそれ以外の時間帯には即返信を心がけ、ふだんの振る舞いでポイントを稼いでおくのが得策です。
また、メンヘラとのやりとりのポイントとしては、
レスポンスの早さ>>>>内容
になります。
内容に重きをおくため「後でしっかり考えて返信しよう」なんて放置していたら、連絡が途絶えるなんてことも・・・
なので、適当でもOKなので、とにかく即返信をしましょう。
やりとりとしては、次のようにほんとうに適当でOKです。
👧「暑すぎるw」
👨「がまんしろーー!」
👧「むり」
👨「我慢したら、会った時にアイスおごる」
👧「やった!」
👨「え!?信じたの!?ウソに決まってるじゃんw」
👧「ひど!」
👨「暑さに比べたら俺のひどさなんて平気でしょ笑」
こんな感じで、とにかくテンポよく構い続けます。
最悪スタンプ1つ、絵文字1つでもOKなので、返信の速度&頻度だけは落とさないほうがいいです!
メンヘラに好かれるには、とにかく即レスがポイント!とにかく「構い続ける」男が勝利する!
メンヘラとのオフパコ成功のコツ②とにかく肯定する
メンヘラは、とにかく自分の存在を肯定されるのが大大大好きです。
ポイントとしては、ロジカル(論理的)な肯定はいっさい必要ないこと。
👧「ツラい、、、大学終わってる、、、行っても意味ないし馴染めない。」
👨「知らない人いっぱいいるし、しんどいよね、たしかに意味ないよね。」
こんな感じで、「確かに大学は無意味」とオウム返しすればOKです。
大学が無意味な理由だとか、具体例なんていりません。
とにかく、メンヘラ女子が「大学意味ない」といえば、機械的に肯定しておけばいいんです笑(逆に「大学は絶対意味ある」と言われれば俺もそう思うと言えばOK)
100何か言われれば、100肯定しましょう。
メンヘラ女子は悩みの解決ではなく、とにかく肯定されたいだけなので。安心感を得たいだけなので。味方されたいだけなので。
ただ、個人的にはロジカルな話も少しは交えて肯定した方が、ほかにメンヘラちゃんを狙っている男性と差が付けられると思うのでオススメです。
👧「ツラい、、、大学終わってる、、、行っても意味ないし馴染めない。」
👨「まぁ無理して行く必要はないよね。なんか大卒者の2割くらいは休学1回はしてるらしいし君は普通の人よ」
みたいな感じです。
メンヘラとのオフパコ成功のコツ③とにかく褒める
全肯定作戦に近いテクニックとして、とにかく褒めるのも有効です。
褒める対象としては、ルックスや性格などなんでもアリです。
なお、個人的には、トーク力や価値観を褒めるのがオススメです。
この際、たとえ本当にトーク力や価値観がすばらしいと思ってなくても関係ありません(ちょっとひどいですが)。
「〇〇ちゃん、毒舌で面白いwでも、言ってること合ってるから悔しいけど反論できんw」とか言っていれば、たいていはなついてくれます。
なお、早い段階でトーク力や価値観を褒めておくと、後々に相手を全肯定し続けるのもつじつまが合うので効果的です。
「この人合うし、話聞いてくれそう」と思わせれば勝ちですよ!
ちょっとオーバーすぎなレベルで褒めるくらいがちょうどいいです。それほど、メンヘラは褒められるのが好きなので。
繰り返しになりますが、メンヘラにはスピーディ&肯定的に構い続けるのがポイント。
反対に言えば、それさえ守れば会える可能性がグンと高くなります!
コツを心得たところで、具体的にメンヘラと会う方法を次の項目で解説いたします!
メンヘラと出会う場所は主にTwitter!会うまでを3ステップで解説(実体験付き)

メンヘラとスピーディ&効率的に出会うには、Twitterを使うのがベスト!
これは、ヌキ男の出会い厨活動で行き着いた真理です。
というのは、Twitterには次のメリットがあるから。
- Twitterはヤリ目ツールとしてそもそもメジャー
- 裏垢女子(ヤリ目女子)が多い
- 女の子たちが自撮りや自分語りをしてて、素性が知りやすい
こんなイージーなステージで戦えます。
具体的には、次のステップでメンヘラちゃんにアプローチしましょう!
- Step1 メンヘラを見極める
- Step2 「業者」か「ガチ裏垢女子」か見分ける
- Step3 遠慮は無用!リプやDMを送りまくり、会った時も肯定しまくる!
順に解説していきます。
Step1 メンヘラを見極める
Twitter上でメンヘラを見分けるには、次のポイントで見極めてください。
- つぶやきの頻度がメチャ高(10分に1度とか)
- ネガティブツイート(通称ネガツイ)が多い。「絶賛病中」とか「男に騙された」など
- 自撮り写真がやたら暗い場所で撮られている
当然ながら、こうしたツイートの内容には、「構ってほしい」という心理が背景にあります。
なお、ツイートの内容だけではなかなかメンヘラ女子を見つけづらいと思うので、ハッシュタグ検索で#裏垢女子で検索するのがオススメ。

ただ、中には業者が混じっているリスクがあります。
業者を避けるテクニックは、次の項目で解説いたします。
Step2 「業者」か「ガチ裏垢女子」か見分ける
一見してメンヘラ臭のするホンモノの裏垢女子に見えても、正体が業者だったなんてケースは多々あります。
両者の見分け方は、次のような感じです。
業者 | 裏垢女子(ホンモノ) | |
フォロワー&フォロー数 | フォロー数>>>フォロワー数 | フォロワー数>>>フォロー数 |
ツイートがいいねされてる数 | 0~1個レベル | 2桁レベル |
画像付きツイート数 | 同じ画像ばかりツイートしている | 画像の加工などが凝っている |
特に、ツイートにたくさんいいねやリプされているアカウントは、ほぼ100%ホンモノの裏垢女子です。
多くの男性たちがホンモノの裏垢女子と確信し、いいね&リプをしていると考えられますので。
Step3 遠慮は無用!リプやDMを送りまくり、会った時も肯定しまくる!
メンヘラ系裏垢女子を発見し、業者じゃないと確信できたら、とにかくリプライやDM(ダイレクトメール)をしまくりましょう!
「返事はあるだろうか?いきなりDMなんて失礼じゃないだろうか?」なんて考えはいっさい不要です。
向こうもヒマだし構ってほしいからこそ、裏垢なんてものをやっているので。
なお、次の画像はヌキ男がじっさいにメンヘラと感じた裏垢女子にDMを送り、反応があったもの。

たま~~にいいねやリプする程度の仲でしかないのに、わりと一瞬で返信があり、やりとりが始まるなんてことは多いです。
ここからは、先述のとおり連絡はすぐ返す・肯定しまくる・褒めまくるの3拍子で構い続ければ、好感度が爆発的に上がります。
たまに下ネタを交えて、ストレートに会いたいと言えば、「えー」とか返しながらも会うところまではわりとイケます。
なお、会った後も肯定しまくり、褒めまくることを忘れないでください(コレ重要)。
それで、メンヘラ女子は機嫌をよくし、ココロもカラダも開いてくるので笑
こちらに好意を示しているのがわかれば、ボディタッチなどを交えてそのままホテルへ行きましょう!
とにかく数をこなすのが大切。とにかく何人もと会えば、その内の何人かは押せばヤれます!
ここまでで、メンヘラの扱い方とTwitterをとおして具体的に会ってヤるまでのステップを解説いたしました。
なお、メンヘラと出会う手段としてはTwitterだけでなく、“出会い系サイト”もオススメです!
詳しいノウハウは、次の記事をご覧ください。

さて、この辺りで、メンヘラと会う良い点と悪い点について触れたいと思います。
メンヘラとのオフパコは、プレイがエロい!でも、つきまとわれるリスクあり!

メンヘラとのオフパコは、
といった感じです。
順に解説していきます。
メンヘラとのオフパコのメリット=プレイがエロい
構われなくなってはイヤなので、男性の気を引くために濃厚エッチをするメンヘラは多くいます。
「構われたい。捨てられたくない」なんて心理が背景にあるメンヘラが、女の武器をフルに使おうとするわけです。
こちらが「生で挿入はさすがに・・・」なんて遠慮していると、むしろ女の子サイドが誘惑してくるケースも。
メンヘラとのオフパコのデメリット=つきまとわれるリスクあり(対策も紹介)
メンヘラは、冗談抜きで“ストーカー予備軍”です。
何度も言っているとおり、「構われたい!即返信が欲しい!」なんて人種なので当然と言えます。
なので、ネット内あるいはリアルでストーカーされるリスクはふつうにあるんです。
ヌキ男だって、たいした見た目はしてないのに、メンヘラちゃんから何度かストーカーっぽい行為をされています・・・
対策としては、次のことが挙げられます。
- 個人情報にはウソを入れまくる(名前のウソ、最寄り駅のウソなど)
- できるだけ地元で会わない(隣の県などがベター)
- LINEや電話番号は教えない(そこから個人情報を探られるリスクも!)
くれぐれも、身の安全を守りながらオフパコするのが大切です。
本当に身の危険を感じた場合、Twitterのアカウント削除(連絡の手段を断つ)が有効です!
まとめ

メンヘラとのオフパコは、イージーモードとおわかりいただけたと思います。
次のコツさえ心得れば、低スペ男子にも十分な勝機アリです!
- 連絡はすぐ返す
- とにかく褒めまくる
- とにかく肯定する
また、オフパコに持ち込む具体的なステップは、次のとおりです。
- Step1 メンヘラを見極める
- Step2 「業者」か「ガチ裏垢女子」か見分ける
- Step3 遠慮は無用!リプやDMを送りまくり、会った時も肯定しまくる!
いざ、オフパコに持ち込んだときは、エロいプレイができる見込みがある一方、つきまといのリスクがあるのも覚えておいてください。
それでは、みなさんのご健闘をお祈りしております!
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